Guide — enfiler un body gainantAnti-Cellulite Lift
Chez Anti-Cellulite Lift, la réponse à comment mettre un body gainant tient en un geste commun et une variante : on l’enfile toujours par les jambes, on le remonte jusqu’aux épaules sans tirer d’un coup, puis on le ferme de bas en haut, selon que le modèle a un zip, des crochets devant, une ceinture, un entrejambe à crochets ou aucune fermeture.
Voici les étapes générales, puis le détail pour chaque type de fermeture, les erreurs qui abîment le tissu, la façon de le retirer et un tableau pour retrouver votre modèle.
Trois fermetures, trois façons de s’habiller
Body gainant à large ceinture de taille à crochets, larges bretelles et entrejambe à crochetsdès 29,90 €Découvrir
Body gainant maintien fort à manches 3/4, crochets devant et jambes mi-cuissesdès 59,90 €Découvrir
Body gainant string sans couture, fines bretelles réglables et entrejambe à crochetsdès 29,90 €Découvrir
L'essentiel
- Pour mettre un body gainant, on l’enfile par les jambes, on le remonte progressivement jusqu’aux épaules, puis on le ferme de bas en haut ; l’ordre ne change pas, seule la fermeture varie.
- Chez Anti-Cellulite Lift, les fermetures sont de cinq types : zip devant, crochets devant, ceinture de taille à crochets, entrejambe à crochets, ou aucune fermeture.
- Un body à zip devant s’enfile par les jambes, se remonte jusqu’aux épaules, puis se referme en montant le zip de bas en haut, ce qui se fait en voyant ce que l’on fait.
- Notre combinaison gainante se ferme en deux temps : on ferme d’abord le zip, puis on accroche les crochets de bas en haut.
- Un body à ceinture de taille se règle à votre rythme : on ferme d’abord les crans du bas, puis ceux du haut, en alignant la bande, avant d’ajuster le serrage.
- Un entrejambe à crochets se ferme une fois le body remonté et permet d’aller aux toilettes sans le retirer entièrement, ce qui est précisé sur la fiche du body string.
- Les bodys sans fermeture, comme le modèle ventre plat, le bandeau sans bretelles et le dos nu, se glissent par les jambes et se remontent d’un seul tenant, sans réglage possible.
- Il faut éviter de forcer le tissu, de tirer sur la dentelle ou de fermer un zip avec du tissu coincé ; entre deux tailles, nous conseillons de prendre la plus grande.
- Pour le retirer, on ouvre toutes les fermetures, on descend les bretelles et on fait glisser le body vers le bas, sans le tirer d’un coup.
- Prévoyez quelques minutes la première fois, le temps de repérer le bon réglage ; avec l’habitude, l’habillage prend moins de temps.
01Comment mettre un body gainant : les six étapes communes
Quelle que soit la fermeture, la méthode reste la même. Elle repose sur la patience : un body gainant est un tissu extensible, mais il vaut mieux l’accompagner que le forcer.
- Préparez-vous. Mains et peau sèches, ongles courts ou limés, bagues et bracelets retirés : la dentelle, la résille et les crochets s’accrochent facilement.
- Ouvrez toutes les fermetures. Zip descendu, crochets défaits, ceinture ouverte, entrejambe ouvert. Repérez le devant et le dos avant de commencer.
- Enfilez les jambes une à une, assise au bord d’un lit ou debout en vous appuyant à un mur. Remontez le tissu par petits mouvements.
- Remontez jusqu’aux hanches, puis jusqu’au buste, sans tirer d’un coup sur les bretelles ni sur les bordures.
- Passez les bretelles ou les manches, en vérifiant qu’elles ne sont pas vrillées.
- Fermez de bas en haut, puis ajustez le tissu sur les hanches, les bretelles et le décolleté. Marchez quelques pas, asseyez-vous, relevez-vous.
Prévoyez quelques minutes la première fois. Avec l’habitude, les gestes deviennent automatiques. Si le vêtement force dès l’étape 3 ou 4, c’est un signe qu’il est trop juste : notre guide pour choisir la taille de son body gainant vous aide à trancher.
02Avant d’enfiler : trois réflexes qui évitent les accrocs
1. Soutien-gorge ou non ?
Cela dépend du modèle. Le body gainant sans bonnet a la poitrine ouverte en U, sans bonnets : il se porte avec votre propre soutien-gorge, que vous mettez avant. Notre body grande taille a des bonnets moulés intégrés, et les autres modèles ne sont pas des soutiens-gorge : aucun body ne remplace un soutien-gorge structuré.
2. La bonne taille
Un vêtement ajusté ne pardonne pas une taille trop juste. Repérez la taille en lettres que vous portez habituellement, puis, entre deux tailles, prenez la plus grande. Un body qui épouse sans comprimer s’enfile plus facilement et se porte plus longtemps.
3. Les accessoires
Retirez bagues, montres et bracelets, et limez les ongles rugueux. Évitez de tirer sur les bordures en dentelle : elles supportent mal les accrochages. Si vous avez la peau fragile ou si un geste vous fait mal, demandez l’avis d’un professionnel de santé ; notre page body gainant et peau sensible donne des repères de confort.
03Body avec zip devant : mettre et fermer le zip
Le body gainant à zip devant a des bonnets en dentelle, de larges bretelles, des jambes mi-cuisses, et un zip qui descend au centre du buste puis vers le bas du ventre. La fiche décrit le geste : on l’enfile par les jambes, on le remonte jusqu’aux épaules, puis on ferme le zip de bas en haut.
- Zip entièrement ouvert, enfilez les jambes une à une.
- Remontez jusqu’aux hanches, puis passez les bretelles sur les épaules.
- Placez les bonnets en dentelle, sans les tirer.
- Fermez le zip de bas en haut, en tenant le tissu de l’autre main pour qu’il ne se coince pas.
L’avantage est que l’on voit ce que l’on fait et que l’on n’a pas à passer les bras dans le dos. Au retrait, le zip s’ouvre devant. Avant le lavage, nous recommandons de le fermer pour qu’il ne s’accroche pas au tissu ni à la dentelle.
Zip et crochets : la combinaison
La combinaison gainante à manches 3/4 a une fermeture double : un zip, prolongé d’une bande verticale de crochets sur le buste. On l’enfile, on ferme le zip, puis on accroche les crochets de bas en haut. Choisissez le cran qui vous convient. Ses manches 3/4 se passent après le buste : vérifiez que le tissu n’est pas vrillé avant de fermer.
Le modèle en question
Un body qui se ferme devant, d’un geste
Bonnets en dentelle, larges bretelles, zip devant et jambes mi-cuisses. Noir ou nude, du M au 3XL.
04Body à crochets devant ou ceinture de taille : régler le serrage
Deux modèles se ferment par des crochets placés devant, ce qui permet de régler le serrage en voyant ce que l’on fait.
Crochets sur le buste
Le body gainant maintien fort a une bande verticale de crochets qui descend sur le buste, avec des manches 3/4 et un col en V. Le fournisseur décrit un système de réglage : vous choisissez le cran qui vous convient et vous le refermez devant. On l’enfile, on ferme de bas en haut, puis on ajuste. C’est un tissu épais : comptez un peu plus de temps pour le remonter.
Large ceinture de taille
Le body gainant à ceinture de taille a une bande plus large que le reste du vêtement, en tricot côtelé. Elle se ferme devant par plusieurs rangées de crochets, avec une doublure intérieure unie.
- Enfilez le body comme d’habitude, ceinture ouverte.
- Alignez la bande côté crochets et côté réception.
- Refermez d’abord les crans du bas, puis ceux du haut.
- Ajustez le cran selon le serrage souhaité.
Si le serrage vous paraît trop fort, passez au cran supérieur plutôt que de forcer : la fermeture est justement là pour cela.
Le modèle en question
Vous choisissez le serrage
Une large ceinture de taille à crochets devant, de larges bretelles, un entrejambe à crochets. Noir, nude ou lilas, du S au 3XL.
Passer à la pratique
Choisissez votre fermeture
Zip devant, crochets devant, ceinture de taille ou aucune fermeture : chaque fiche indique le geste, la matière et les tailles.
05Entrejambe à crochets : fermer, ouvrir, aller aux toilettes
Plusieurs de nos bodys ont un entrejambe à crochets : le body string, le body à manches longues, le body sans bonnet (avec trois rangs de crochets), le body grande taille et le body à ceinture de taille.
Comment le fermer
Une fois le body remonté et les bretelles en place, ramenez l’entrejambe entre les jambes et fermez les crochets d’un côté puis de l’autre. Plus il y a de rangs, plus le réglage est fin : pour le modèle sans bonnet, trois rangs permettent de choisir.
Aux toilettes
La fiche du body string le précise : l’entrejambe se ferme par des crochets, on passe aux toilettes sans retirer le body. Ouvrez les crochets, puis refermez-les ensuite en vérifiant que le tissu n’est pas pincé. Prenez le temps d’essayer cette manœuvre chez vous avant une journée longue.
Ce qu’il faut éviter
- Fermer les crochets dans le tissu : ils s’accrochent et le tricot peut filer.
- Tirer sur l’entrejambe pour aller plus vite : ouvrez-le complètement.
- Oublier de refermer les crochets avant le lavage : notre guide pour entretenir un body gainant explique pourquoi.
06Body sans fermeture : se glisser dedans sans le tendre
Trois de nos modèles n’ont aucune fermeture : le body gainant ventre plat, à jambes longues jusqu’à la cheville et fines bretelles réglables, le body gainant sans bretelles, à bandeau, et le body gainant dos nu. Il n’y a donc ni zip ni crochet à fermer, mais aucun réglage de serrage non plus : la taille doit être juste dès la commande.
- Rassemblez le tissu en accordéon sur vos mains, jusqu’en haut de la jambe.
- Enfilez un pied, puis l’autre, et remontez la jambe sans la tordre.
- Faites remonter le tissu par petites étapes jusqu’au bassin.
- Ajustez ensuite le haut : bretelles, bandeau ou dos ouvert.
Les modèles à jambes longues demandent un peu plus de patience au niveau des chevilles et des mollets. Pour un bandeau sans bretelles, ajustez le haut avec soin, puis assurez-vous qu’il reste en place en bougeant ; nous ne promettons pas qu’il ne bouge jamais, et notre page body gainant pour une robe dos nu donne les limites honnêtes de chaque haut.
07Les erreurs fréquentes quand on met un body gainant
Presque toutes viennent de la précipitation ou d’une taille inadaptée.
| Erreur | Pourquoi c’est un problème | Que faire |
|---|---|---|
| Tirer d’un coup sur les bretelles | Le tissu et les coutures de jonction subissent une tension | Remonter par petites étapes |
| Fermer un zip avec du tissu coincé | Le zip peut s’enrayer ou abîmer le tricot | Tenir le tissu de l’autre main |
| Choisir une taille trop juste | Le vêtement force et se porte moins longtemps | Entre deux tailles, prendre la plus grande |
| Garder bagues et ongles rugueux | La dentelle et la résille s’accrochent | Les retirer avant d’enfiler |
| Fermer les crochets sans regarder | Le tissu est pincé ou décalé | Vérifier devant un miroir |
| Se précipiter la première fois | On abandonne avant d’avoir repéré le bon réglage | Prévoir quelques minutes |
Si une douleur apparaît ou si le tissu laisse des marques gênantes, retirez le vêtement. Demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de douleur persistante ; un body gainant n’est pas un vêtement médical.
Un doute sur la taille ?
La bonne taille facilite tout
Entre deux tailles, prenez la plus grande. Notre guide détaille la méthode, modèle par modèle.
08Retirer un body gainant sans l’abîmer
Le retrait demande moins de précautions que l’enfilage, mais il y a un ordre à respecter.
- Ouvrez toutes les fermetures : zip, crochets devant, ceinture, entrejambe.
- Descendez les bretelles ou dégagez les manches une à une.
- Faites glisser le body vers le bas, en roulant le tissu sans le tirer d’un coup.
- Retirez les jambes une à une, sans les arracher aux chevilles.
- Fermez zip et crochets, puis posez le body à plat avant de le laver.
Un body à zip devant ou à crochets devant se retire sans passer les bras dans le dos. Le soir, comptez un peu plus de temps qu’avec une culotte : c’est le prix d’une pièce d’un seul tenant. Pour comparer la facilité d’usage d’un body et d’une gaine, voir notre page différences entre body gainant et gaine.
09Quel geste pour quel modèle : le tableau
Retrouvez votre modèle et le geste associé, d’après les fiches.
| Modèle | Fermeture | Geste |
|---|---|---|
| Body gainant dentelle | Zip devant | Enfiler, remonter, zip de bas en haut |
| Combinaison gainante | Zip et crochets devant | Fermer le zip, puis les crochets de bas en haut |
| Body maintien fort | Crochets devant | Choisir le cran, fermer de bas en haut |
| Body à ceinture de taille | Ceinture à crochets, entrejambe à crochets | Fermer les crans du bas puis du haut |
| Body string | Entrejambe à crochets | Remonter, puis fermer l’entrejambe |
| Body sans bonnet | Entrejambe à 3 rangs de crochets | Soutien-gorge d’abord, puis le body |
| Body manches longues | Entrejambe à crochets | Passer les bras, remonter, fermer |
| Ventre plat, sans bretelles, dos nu | Aucune | Glisser par les jambes, ajuster le haut |
Un doute sur le geste d’un modèle précis ? Chaque fiche décrit sa fermeture, et vous retrouverez la sélection complète dans la collection des bodys gainants.
10Les modèles dont nous parlons
Body gainant dentelle à zip devant, larges bretelles et jambes mi-cuissesdès 39,90 €Découvrir
Combinaison gainante à manches 3/4, zip et crochets devant, jambes longueur molletdès 49,90 €DécouvrirBody gainant maintien fort à manches 3/4, crochets devant et jambes mi-cuissesdès 59,90 €DécouvrirBody gainant à large ceinture de taille à crochets, larges bretelles et entrejambe à crochetsdès 29,90 €DécouvrirBody gainant string sans couture, fines bretelles réglables et entrejambe à crochetsdès 29,90 €Découvrir
Body gainant à manches longues et col rond, blanc ou noir, entrejambe à crochetsdès 32,90 €Découvrir
Body gainant sans bonnet à bandes croisées en résille, larges bretelles et culotte à crochetsdès 29,90 €Découvrir
Body gainant ventre plat sans couture, fines bretelles réglables et jambes longuesdès 34,90 €Découvrir
11Questions fréquentes
Comment mettre un body gainant correctement ?
On l’enfile par les jambes, on le remonte progressivement jusqu’aux épaules, on passe les bretelles ou les manches, puis on ferme de bas en haut selon la fermeture du modèle. Ne tirez jamais d’un coup. Prévoyez quelques minutes la première fois, le temps de repérer le bon réglage.
Comment fermer un body gainant à zip devant ?
Zip ouvert, enfilez les jambes, remontez jusqu’aux épaules, puis montez le zip de bas en haut en tenant le tissu de l’autre main pour qu’il ne se coince pas. Notre body gainant dentelle se ferme ainsi, sans passer les bras dans le dos, et l’on voit ce que l’on fait.
Comment fermer un body gainant à crochets devant ?
Enfilez le body, repérez la bande de crochets sur le buste, choisissez le cran qui vous convient, puis fermez de bas en haut avant d’ajuster. Si le serrage est trop fort, passez au cran supérieur plutôt que de forcer. Notre modèle maintien fort fonctionne ainsi.
Comment fonctionne l’entrejambe à crochets ?
Une fois le body remonté, ramenez l’entrejambe entre les jambes et fermez les crochets d’un côté puis de l’autre. Plusieurs de nos modèles en ont un ; celui du body sans bonnet a trois rangs. Il permet d’aller aux toilettes sans retirer le body, comme le précise la fiche du body string.
Peut-on aller aux toilettes avec un body gainant ?
Oui, si le modèle a un entrejambe à crochets : on ouvre les crochets puis on les referme ensuite, sans retirer le body. Les modèles sans fermeture, comme le ventre plat, le bandeau ou le dos nu, demandent de les baisser. Essayez la manœuvre chez vous avant une longue journée.
Met-on le soutien-gorge avant ou après le body gainant ?
Avant, quand le body n’a pas de bonnets : le modèle sans bonnet a la poitrine ouverte et se porte avec votre soutien-gorge. Nos autres bodys ne remplacent pas un soutien-gorge structuré. Le modèle grande taille a des bonnets moulés intégrés, mais sans détail de structure sur la fiche.
Combien de temps faut-il pour mettre un body gainant ?
Nous ne donnons pas de durée chiffrée : cela dépend du modèle, du tissu et de l’habitude. Prévoyez quelques minutes la première fois, le temps de repérer le réglage. Un tissu épais ou une pièce longue, comme la combinaison, demande un peu plus de temps qu’un body court et fin.
Comment enfiler un body gainant sans fermeture ?
Rassemblez le tissu en accordéon, enfilez un pied puis l’autre, remontez par petites étapes jusqu’au bassin, puis ajustez le haut : bretelles, bandeau ou dos ouvert. Sans fermeture, il n’y a aucun réglage de serrage : la taille doit donc être juste dès la commande.
Mon body gainant est difficile à enfiler : est-ce normal ?
Un peu de résistance est normale, surtout avec un tissu épais, mais si le vêtement force dès les hanches, il est sans doute trop juste. Entre deux tailles, prenez la plus grande. Vous pouvez aussi le retourner dans les 14 jours après réception, non porté et non lavé.
Comment éviter d’abîmer la dentelle ou la résille en l’enfilant ?
Retirez bagues et bracelets, limez les ongles rugueux, remontez le tissu par petits mouvements et ne tirez pas sur les bordures. Fermez zip et crochets avant le lavage. Ces gestes limitent les accrochages sur la dentelle de nos bodys et sur la résille du modèle sans bonnet.
Comment retirer un body gainant ?
Ouvrez toutes les fermetures, descendez les bretelles ou dégagez les manches, puis faites glisser le body vers le bas en le roulant, sans tirer d’un coup. Retirez les jambes une à une. Un body à zip ou à crochets devant se retire sans passer les bras dans le dos.
Où acheter un body gainant à zip ou à crochets ?
Sur anti-cellulitelift.com, dans la collection des bodys gainants : zip devant à 39,90 €, crochets devant à 59,90 €, ceinture de taille à 29,90 €. La livraison coûte 5 € et elle est offerte dès 50 € d’achat, en France (Corse comprise) et en Belgique.
Pour aller plus loin
Un body qui s’enfile sans effort
Vous connaissez maintenant les gestes pour chaque fermeture. Il reste à choisir votre modèle, et à nous écrire si un point de la fiche vous laisse un doute.
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Guide rédigé à partir des fiches de nos produits (composition, tailles, mesures) et de ce que nous pouvons affirmer. Mis à jour le 14 octobre 2026. Un body gainant maintient et lisse la ligne pendant le port, avec un effet visuel qui s’arrête au retrait ; il ne traite pas la cellulite.